Menos calorías y más deporte, contra obesidad El gobierno de Estados Unidos, consciente de que la obesidad sigue multiplicándose, presentó hoy nuevas directrices contra la que ya es una plaga en el país, aunque no son más que las viejas fórmulas ya conocidas: comer menos y moverse más.

Consumir más frutas, verduras y cereales integrales, reducir las calorías, no limitar los carbohidratos aunque muchas dietas populares lo recomienden, y hacer ejercicio diario entre 30 y 90 minutos, son las grandes líneas de la nueva guía para que los ciudadanos vivan de forma más sana.
En Estados Unidos casi dos tercios de la población adulta tienen exceso de peso o sufren obesidad.

"Promover los buenos hábitos en la alimentación es la base para reducir el creciente número de problemas de la obesidad y la inactividad física, y para obtener los beneficios de salud que conlleva una dieta equilibrada y nutritiva", declaró el secretario de Salud de Estados Unidos, Tommy Thompson.
Diferentes estudios médicos coinciden en que la obesidad es la principal causa de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y hasta algunas formas de cáncer, y es una de las principales causas de muerte en el país.

Fonte: MSN Ciencia Medicina